تكوينات صخرية حمراء تحيط بها أشجار النخيل
تصوير: أرشيف ڤيدا
سارة الدوسري
25 أكتوبر 2026
٤ دقائق قراءة
شارك

الفطور الجيد لا يحتاج إلى مطبخ مجهّز أو وقت طويل، بل إلى تحضير مسبق بسيط ومكونات جاهزة.

ثلاث أفكار

بيض بالطماطم في مقلاة واحدة، وشوفان بالتمر والحليب يُحضر مساءً، وخبز محمص مع جبنة وخيار.

  • جهّزي المكونات في الليل لتختصري الصباح.
  • استعملي مقلاة واحدة لتقليل الغسيل.
  • قدّميها في أطباق صغيرة ليبدو الفطور أشهى.

سارة الدوسري

تكتب في ڤيدا، وتؤمن أن الذوق مهارة تُكتسب بالقراءة والتجربة.
نجمة ڤيدا الذهبية
نجمة ڤيدا الذهبية

مواضيع ذات صلة

الصحة العامة، الصحة النفسية

الإرهاق الذهني: متى يكون الوقت مناسبًا لطلب مساعدة مختصة؟

26 أكتوبر 2026
◆
٦ دقائق
الثقافة والفنون، شخصيات ومبدعون

ملف: كيف يصنع المبدعون الشباب مكانهم في المشهد الخليجي؟

26 أكتوبر 2026
◆
٧ دقائق
الجمال والعناية، العناية بالبشرة

واقي الشمس في الخليج: متى تضعينه وكم مرة؟

26 أكتوبر 2026
◆
٥ دقائق
أزياء نسائية، الأزياء

خزانة الشتاء للمرأة العاملة: سبع قطع تكفي لشهر كامل

25 أكتوبر 2026
◆
٧ دقائق
Scroll to Top