الطفل يأكل ما يراه جذابًا ومألوفًا، لذلك التقديم والتنوّع هما مفتاح وجبة تعود فارغة.
مكونات بسيطة
شريحة خبز كامل، وقطع جبن أو بيض مسلوق، وخضراوات مقطعة بشكل ممتع، مع فاكهة موسمية.
- شاركي طفلك في اختيار ما يحمله من بين خيارات صحية.
- تجنبي المكسرات إن كانت مدرسته لا تسمح بها.
- اسألي طبيب الأطفال عن الأطعمة المناسبة لعمره وحالته الصحية.
